Nemá cenu nic přehánět. Pokud jste nesportovali a právě začínáte, nebo jste aktivitu zásadně omezili , určitě netlačte hned na pilu. Začít se musí postupně a s rozmyslem.

Zkuste si nastavit své cíle, protože připravenost je více jak polovina úspěchu. 

Jako prvním pomocníkem při zvýšené aktivitě je dostatek vitamínů a minerálů v těle, jako je vitamín D,C,B2,K,A,E,B12,B6.
Vitamíny nejlépe doplníte formou multikomplexových doplňků stravy. Vybírat můžete například z řady multivitamínů CENTRUM, které nabízí širokou škálu a vybere si jistě každý. Pokud se cítíte bez energie doporučujeme řadu PHARMATON, která pomáhá udržovat vytrvalost,dodává pocit energie a vitality, fyzické a psychické pohody díky standardizovanému výtažeku ženšenu G115.

Je třeba je tělu dodávat pravidelně aby bylo zdravé, silné a mělo dostatek energie. 

Při sportovní aktivitě hraje klíčovou roli příjem kvalitních živin , zejména kvalitních bílkovin. Bílkoviny je potřeba doplňovat během dne, ale především po fyzické aktivitě. 

Proto zde máme nabídky různých proteinů. 

Jednou variantou z nich je Nutrend Delicious Vegan Protein, má 60% bílkovin , obsahuje hrachový, cizrnový, konopný a dýňový protein a dokonce obsahuje i přidané vitamíny a minerály.

Pro případ, kdy opravdu nestíháte a potřebujete během dne doplnit energii a bílkoviny jsou tu proteinové tyčinky. Nutrend Deluxe Protein Bar je proteinová tyčinka, která obsahuje 32% bílkovin a velké množství vlákniny. Šest příchutí v pravé mléčné čokoládě představuje opravdu lahodnou svačinku kdykoli během dne.

Dalším našim skvělým pomocníkem je L-karnitin , můžeme si ho dát před tréninkem v tekuté formě.

Nutrend Carnitine 3000 shot je tekutá směs ve formě shotu, s vysokou dávkou 3 g L-karnitinu a účinné látky pro podporu energetického metabolismu, zlepšení stimulace a koncentrace.

L-karnitin zlepšuje transport mastných kyselin (tuků) do mitochondrií, kde dochází k jejich „spalování" a použití na energii. Touto nepřímou cestou tedy funguje jako spalovač tuku. L-karnitin dále zlepšuje mozkovou činnost tím, že se podílí na produkci některých přenašečů vzruchů (např. GABA) a také se podílí na zlepšení srdeční činnosti.

Pro již pokročilé sportovce existují různé předtréninkové anabolizéry a stimulanty. 

Jednim z nich je výrobek Nutrend N1 Pre-workout.

Představuje sestavenou směs velmi silně stimulujících učinných látek, která nabudí tělo, zlepší svalový tonus a zajistí dlouhotrvající efekt zvýšení energie po celou dobu intenzivní sportovní aktivity.

Pevně věříme, že s takovými pomocníky to zvládnete. V případě, že si nebudete jistí se správným výběrem neváhejte nás kontaktovat.